Tanulj meg nemet mondani!
Lépj ki a komfortzónádból!
Hello, Rasztovits István vagyok,
a 21k.hu alapítója. Azért hoztuk létre ezt az oldalt, hogy megváltoztassuk az életed. Szeretnél energikus, magabiztos, jó kedvű és egészséges lenni? Jó helyen vagy! Vedd fel velünk a kapcsolatot!
A változás most keződik!
Életmódváltás, a csapból is ez folyik, tudom, de csak így sikerülhet!
Már sokszor elkezdted és beleuntál? Nem jöttek az eredmények? Vagy egy idő után stagnáltál? TUDJUK, MIÉRT!
Nem leszel egyedül, segítünk végig :)
Szerintünk fontos, hogy egy ilyen folyamat során végig megkapd a támogatást. Így lesz garantált a siker.
Szakértelem
A nagy egészet tekintve ez egy összetett dolog. Dietetika, gyógytorna, sport, lélektan, rengeteg "miért", amire itt választ kapsz!
Tényleg személyre szabva!
Nincs két egyforma ember, nincs két egyforma cél vagy életút. Ezért is mindig teljesen 0-ról építkezünk.
Tapasztalat
Voltunk a "bőrödben", kezdtük el mi is sokszor. Volt, hogy sikerült és volt, hogy nem. Tudjuk, mik a buktatók és tudjuk, mire kell figyelni a siker érdekében.
Emberség
Emberek vagyunk, nem robotok. Vannak jó és rossz napjaink és nem mindig alakulnak úgy a dolgok, ahogyan azt eltervezzük. Ezt figyelembe véve alakítjuk Hozzád és az életedhez közös céljainkat!
Közösség
Egy olyan támogató közösségbe csöppensz, ahol azonos céljaitok vannak és napi szinten meg tudjátok osztani egymással az elért mérföldköveiteket, sikereiteket.
Hogyan ???
Kialakítunk egy napi rutint, ami hozzád van igazítva. Elmondjuk, hogyan müködik a tested, mire is van szüksége. Kapsz egy használati útmutatót magadról :)
Egy kis evés "hogyan", egy kis mozgás és egy kis pihenés, erre lesz szükséged.
Meg lesz pár dolog amire nem :)
Garantáltan jobban fogod érezni magad!
Legyél saját magad Rocksztárja! Mire vársz még?
"A futás nem minden, de nincs MINDEN FUTÁS nélkül."
Monspart Sarolta